Otimismo: Descubra porque você deveria começar a ser otimista agora!

Tempo de leitura: 6 minutos

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Entenda o que é o otimismo e como ele pode ajudar você a desenvolver a carreira e a vida de forma mais positiva e bem sucedida.

Qual é o segredo daquelas pessoas que sempre enxergam o lado positivo de todas as situações da vida?

Há um certo mistério por trás da personalidade dessas pessoas, mas se você prestar atenção, verá que a maioria compartilha a capacidade de ser otimista.

Por definição, otimismo é a esperança ou a confiança acerca do futuro ou do sucesso de alguma coisa ou situação.

E quem não gosta de estar rodeado de pessoas otimistas, confiantes e que pensam positivamente sobre o futuro?

Pois é, todo mundo gosta!

O otimismo é uma das capacidades mais valorizadas pelas pessoas na hora de decidir quem irá compor o seu círculo social, ocupar uma vaga na sua empresa entre outras situações.

O fato é que os grandes líderes, quando confrontados com as circunstâncias mais angustiantes, aparentemente sempre olham e acham o lado positivo das coisas.

Para exemplificar, confere essas histórias:

3 histórias sobre o otimismo:

 Ernest Shackleton

Otimismo - Ernest Shackleton

Houve um momento em que toda a atenção do mundo estava concentrada nas grandes expedições.

A verdade é que os exploradores foram tratados como heróis e recebiam o respeito e a admiração de seus países e povos.

Entre os exploradores, conhecemos a personalidade de Ernest Shackleton, um irlandês conhecido por sua extraordinária liderança durante a Expedição da Resistência, mais tarde denominada Expedição de Shackleton.

Naquela época, uma das grandes aventuras da história era a conquista da Antártida, e o que fez a expedição de Shackleton diferente foram as circunstâncias esmagadoras que os 28 membros da sua equipe enfrentaram.

Eles tiveram que enfrentar o fato de que não tinham os meios necessários para voltar para casa.

O navio ficou preso no gelo, e as chances de sobrevivência tornaram-se escassas.

Ainda assim, os homens acreditaram nos esforços bem sucedidos e na liderança de seu capitão como a salvação de suas vidas. Todos eles!

Nos 22 meses que se seguiram, Ernest manteve uma mentalidade otimista. Nunca desistiu, mantendo sempre a cabeça erguida.

Talvez a descrição feita por um dos tribulantes seja o que o melhor o resume: “Ele não aparentava outra coisa a não ser bom humor e esperança”.


Eleanor Roosevelt

Otimismo - Eleanor Roosevelt

A vida desta grande mulher reflete uma paixão por defender o que é certo.

Em um período da história em que as mulheres eram subestimadas, a determinação e o otimismo de Eleanor Roosevelt a tornaram uma das mulheres mais reverenciadas das Américas.

Em sua autobiografia “This Is My Story”, Eleanor observa: 

“(…)Você aprende que não importa o quanto você cuide, nada irá afastar os acidentes e tudo o que você pode fazer é encontrá-los, à medida que eles se aproximam, com um espírito calmo e firme.

Talvez o que mais tenha destacado a sua personalidade otimista seja a defesa dos mais desfavorecidos, independentemente do seu credo, raça ou nação.

Mesmo diante de críticas ferrenhas, ela continuou fazendo o seu trabalho.

Nelson Mandela

Otimismo - Mandela Este ex-presidente da África do Sul liderou o movimento anti-apartheid.

Foi através da sua determinação, seu otimismo e sua capacidade de ver o lado positivo das situações que ele conseguiu sobreviver a quase três décadas de prisão.

Enquanto preso, Mandela foi forçado a trabalhar duro em uma pedreira, o que exemplifica melhor a importância de uma mentalidade otimista.

Em seu livro “Long Walk to Freedom”, podemos conhecer como esse homem enfrentou a adversidade com coragem, determinação e otimismo.

Em uma carta a um de seus amigos, ele observou que “qualquer homem ou instituição que tente me roubar a dignidade vai perder”.


O que podemos aprender com isso?

Otimismo - o que podemos aprender com isso

Nós não somos muito diferentes desses grandes líderes.

As pessoas sempre tiveram a oportunidade de transformar os “limões da vida” em limonada.

O grande lembrete para todos nós é que, embora não possamos controlar as circunstâncias, podemos controlar a maneira como nos sentimos sobre elas.

A magia de acreditar que há um amanhã melhor, pode surpreender até mesmo o mais cético.

Os otimistas são, sem dúvida, mais bem sucedidos no que fazem, porque a expectativa de sucesso os faz trabalhar mais para alcançar seus objetivos.

Ao invés de se concentrar em tudo o que pode dar errado, eles optam por se concentrar em encontrar soluções ativamente.

Em seguida, com essa visão em mente, eles se encontram prontos para conquistar e vencer.

É a visão do sucesso que os impulsiona em tempos difíceis.

Afinal, é muito mais fácil pensar nas possibilidades de dar certo do que revirar as chances de dar errado.

 

Mas quais os benefícios de se desenvolver o otimismo?

otimismo- quais os beneficios

Estado de saúde

Você sabia que os jovens otimistas são mais saudáveis na velhice do que os pessimistas?

Isso porque os pessimistas apresentam taxas mais elevadas de doenças infecciosas e maior mortalidade, entre outros problemas de saúde.

De acordo com a Istoé, pesquisas mostram que 80% das pessoas têm uma tendência natural para o comportamento positivo.

E o mais interessante é que além dele proteger de doenças, também alimenta a autoestima e até melhora relacionamentos.

 

Emocional

As pessoas que fazem terapia cognitiva obtêm resultados mais positivos e duradouros ao longo do tempo, tornando-se mais otimistas.

Isso porque elas têm a capacidade de gerir de forma mais eficaz os contratempos que possam surgir. E esse é um diferencial o que os pessimistas não possuem.

E não por coincidência: o que acontece é uma tendência natural dos nossos neurônios em tender para uma projeção otimista sobre o nosso futuro.

Essa tendência é o que os pesquisadores chamam de “viés otimista”, e está presente em mais de 70% das pessoas.

 

Estresse

Os otimistas tendem a experimentar menos estresse do que os pessimistas.

Isso porque acreditam em si e nas suas habilidades, e costumam ver os acontecimentos negativos como contrariedades de pouca importância.

 

Realizações

As pessoas mais otimistas criam sinergias positivas, desempenham melhor suas funções e alcançam mais seus objetivos do que os pessimistas.

Pois os pessimistas são mais vulneráveis às opiniões dos outros, porque confiam menos em si mesmos.

 

Persistência

Os otimistas não se rendem tão facilmente como acontece com os pessimistas, e por isso são mais propensos a alcançarem o sucesso.

Porque persistem em suas tentativas, eles são capazes de converter seus fracassos em sucesso.

Por fim, quando você aprende a viver com essa mentalidade, redescobre a força que vive dentro de você e começa a viver a vida com mais paixão e determinação.

Agora, vamos deixar de lado os pensamentos negativos e adotar uma postura positiva durante a vida?

Dê o primeiro passo e descubra os benefícios de um olhar otimista sobre você, sua carreira e seus relacionamentos.


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Um abraço!

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